Nous avons le plaisir de vous inviter à un atelier inédit sur un sujet crucial : « Prévenir la surcharge mentale : Témoignages et Outils pour les Dirigeants et leurs salariés ». Et pour cela nous avons besoin de vous.
Vos témoignages et retours d’expérience seront essentiels pour enrichir nos échanges et apporter des solutions concrètes et adaptées à chacun. Sans votre participation active, cet atelier ne pourrait atteindre son plein potentiel.
La santé mentale est souvent mise à rude épreuve, et il est essentiel de reconnaître les signes avant-coureurs du burn-out pour anticiper et agir en mettant en place des actions concrètes de prévention.
Harmonie Mutuelle, acteur majeur de la protection sociale engagé dans la promotion de la prévention et notamment de la santé mentale parrainera cet atelier.
Nous aurons l’honneur d’accueillir Jean-Cédric Violet, auteur du livre « Burn-out, début d’une nouvelle vie », ex-dirigeant d’entreprise qui a connu le burn-out. Il partagera son expérience personnelle et les outils qu’il a mis en place dans son quotidien pour éviter la rechute.
Introduction :
- L’enjeu des RPS dans notre société.
- Les actions menées et les solutions pour l’avenir.
Objectifs de l’atelier :
- Nos modes de fonctionnement et les profils à risque.
- Définition du burn-out et identification des signes avant-coureurs.
- L’équilibre dans mes 5 domaines de vie.
- Quelques clés et outils de prévention.
- Atelier pratique : « Comment réguler ma charge mentale au quotidien ? » La balance de charge mentale / Mes antidotes au stress.
